por Marcella Uliana | set 30, 2015 | Dicas, Saúde Integrativa
Apesar de seguir o veganismo como estilo de vida por defender as causas animais e ambientalistas, hoje eu gostaria de introduzir um conceito da alimentação baseada em plantas (plant based diet), que compreende um estilo de alimentação baseado em alimentos sazonais (da...
por Marcella Uliana | set 15, 2015 | Movimente-se, Saúde Integrativa
Quase todo mundo sabe que movimentar-se é saudável, faz bem para o corpo e para a mente, alivia o estresse, libera endorfinas. Então porque nem todo mundo tem a rotina de exercícios que gostaria? Sendo médica e coach integrativa, uma das minhas funções é manter meus...
por Marcella Uliana | set 15, 2015 | Movimente-se, Saúde Integrativa
Quase todo mundo sabe que movimentar-se é saudável, faz bem para o corpo e para a mente, alivia o estresse, libera endorfinas. Então porque nem todo mundo tem a rotina de exercícios que gostaria? Sendo médica e coach integrativa, uma das minhas funções é manter meus...
por Marcella Uliana | ago 11, 2015 | Medicina funcional, Saúde Integrativa
Se você tem acompanhado o que eu tenho compartilhado já deve ter lido aqui sobre os efeitos do estresse em nossa saúde. O estresse é um fator comum a maioria das pessoas que consultam comigo. Às vezes estamos em um ritmo tão acelerado e automático que acabamos...
por Marcella Uliana | jul 28, 2015 | Dicas, Saúde Integrativa
Você sabia que uma mulher ingere em média aproximadamente 500 produtos químicos por dia na forma de cosméticos? A pele é o maior órgão do corpo humano, e tudo que colocamos nela é absorvido e chega até a nossa corrente sanguínea. Ela absorve em média 60% de...
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