Nossos ancestrais por milhares de anos tem celebrado e acompanhado os ciclos da natureza para melhor guiar nossas atividades aqui na Terra. Hoje, quero compartilhar com você a importância desse evento sazonal na Ayurveda, o antigo sistema de medicina tradicional da...
Os alimentos mais alérgenos são: ovos, peixes, ostras, leite de vaca, amendoim, soja, castanhas e trigo.
Apesar de seguir o veganismo como estilo de vida por defender as causas animais e ambientalistas, hoje eu gostaria de introduzir um conceito da alimentação baseada em plantas (plant based diet), que compreende um estilo de alimentação baseado em alimentos...
Quase todo mundo sabe que movimentar-se é saudável, faz bem para o corpo e para a mente, alivia o estresse, libera endorfinas. Então porque nem todo mundo tem a rotina de exercícios que gostaria? Sendo médica e coach integrativa, uma das minhas funções é manter meus...
Se você tem acompanhado o que eu tenho compartilhado já deve ter lido aqui sobre os efeitos do estresse em nossa saúde. O estresse é um fator comum a maioria das pessoas que consultam comigo. Às vezes estamos em um ritmo tão acelerado e automático que acabamos...
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