Princípios de ação dos chás e suas propriedades
Ajudam a ter uma noite relaxante, meus pacientes adoram essa recomedação
1- Chá verde: propriedades e quando eu tomo: amargo, antioxidante, estimulante e diurético
2- Hibisco: antioxidante, emagrecedor,
3 Hortelã: refrescante, estimulante
4- Gengibre: alívio gastrointestinal, dor de cabeça
5 Canela: tpm, cólicas, sabor doce
6- camomila: a noite, dormir
Como fazer combinações: minhas preferidas:
chá verde + hibisco
canela e gengibre
