por Marcella Uliana | jan 9, 2019 | Ayurveda, Dicas, Mais lidas, Saúde Integrativa
Ayurveda, que em sânscrito significa ciência da vida, é a ciência indiana da medicina natural cujos escritos datam mais de 5.000 anos, e funciona como um guia de estilo de vida para o bem-estar de um indivíduo, e principalmente como um poderoso sistema de...
por Marcella Uliana | nov 4, 2015 | Dicas, Receitas, Saúde Integrativa
Provavelmente você já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Porém, isso não significa necessariamente que você esteja tomando um café da manhã saudável e rico em nutrientes todas os dias, certo? Acompanhando de perto o que as...
por Marcella Uliana | ago 4, 2015 | Receitas
Na última sexta-feira fui convidada para fazer um workshop de brigadeiros saudáveis com crianças de 3 a 6 anos na Educação Infantil Upuerê aqui em Vitória para um projeto de culinária da escola. As crianças aprenderam sobre todos os ingredientes e quais...
por Marcella Uliana | jun 30, 2015 | Alimentos, Receitas
Essa é uma das sobremesas mais incríveis que eu já fiz! É leve mas satisfaz, doce mas nada enjoativa, e muito fácil de fazer. É tão gostosa que é difícil acreditar que é absolutamente rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis! Tudo que você precisa para começar o...
por Marcella Uliana | maio 27, 2015 | Medicina funcional, Saúde Integrativa
Uma das preocupações mais comuns de meus pacientes é atingir o peso ideal. Porém, particularmente não gosto deste termo, uma vez que ideal sempre remete a algo difícil e fora da realidade. Quantas coisas são ideais de verdade em nossa vida? Por isso eu prefiro usar o...
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