por Marcella Uliana | jan 9, 2019 | Ayurveda, Dicas, Mais lidas, Saúde Integrativa
Ayurveda, que em sânscrito significa ciência da vida, é a ciência indiana da medicina natural cujos escritos datam mais de 5.000 anos, e funciona como um guia de estilo de vida para o bem-estar de um indivíduo, e principalmente como um poderoso sistema de...
por Marcella Uliana | dez 18, 2018 | Dicas, Medicina funcional, Saúde Integrativa
Dezembro é um mês em que pode haver muita tensão no ar. Apesar das melhores intenções em rever familiares e amizades de longa data nas confraternizações de natal e ano novo, essa época pode trazer a tona traumas antigos ou memórias de pessoas queridas que não...
por Marcella Uliana | dez 8, 2018 | Alimentos, Mais lidas, Medicina funcional, Saúde Integrativa
Figuras de renome mundial tão diversos como os filósofos Platão e Nietzsche, os líderes políticos de Benjamin Franklin a Gandhi, e ícones pop Paul McCartney e Bob Marley, todos defendiam ou defendem uma dieta vegetariana. A ciência também está ao lado do...
por Marcella Uliana | dez 25, 2017 | Alimentos, Dicas
Na primeira avaliação, enquanto estou conhecendo os hábitos dos meus pacientes, tenho percebido que muitos tem dificuldade em consumir tudo que compra e acaba tendo desperdício de alimentos que poderiam ser bem aproveitados se armazenados da forma adequada. Então,...
por Marcella Uliana | fev 24, 2017 | Alimentos, Receitas
Abacates são sem dúvida a minha gordura saudável favorita. Eles não só tem uma textura cremosa e um gosto sensacional, como também são ricos em fibras, potássio, e aproximadamente 20 outras vitaminas e minerais. Mais de 75% da gordura encontrada nos abacates é...
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